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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.9%
⒉ 肌肉 34.6%
⒊ 水份 52.6%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 98,20g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 121,84g.
Frühstück: Arla 動物性鮮奶油, 雪峰 奇亞籽, 牛角麵包. Mittagessen: 豆皮, 滷蛋, 大陸妹, 拉麵. Abendessen: 牛角麵包, MOS 和風醬, Costco 烤大雞腿, 蝦, 橙子, 聖女果, 洋蔥, Costco 美國蘿美心. Snacks/Sonstiges: Cemoi 82%黑巧克力. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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