Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
|
88,5 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
943 kcal
|
Fett: 38,07g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 54,32g.
Frühstück: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Barbecue-Soße, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. Abendessen: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Kirschtomaten, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kraft Miracel Whip, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
|
|
2713 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|