等了一個鐘 !餐點才到 😒

Diätkalender ansehen, 02 Januar 2019:
1127 kcal Fett: 47,01g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 74,01g.   Frühstück: 奶油, 山本漢方 大麥若葉, 黑咖啡, Costco 無調味堅果, 全家 小麥吐司. Mittagessen: 能量棒 能量棒. Abendessen: 牛排(瘦肉), Costco 酥炸鱈魚條, 炸薯條(油炸,冷凍), 生蠔. Snacks/Sonstiges: 餐酒. mehr...
1485 kcal Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
這要是一人份就太補了😆 
03 Jan 19 vom Mitglied: 筆記彡彡
半人份😅 
03 Jan 19 vom Mitglied: 尼歐NEO

     
 

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