Diätkalender ansehen, 03 Januar 2019:
1171 kcal Fett: 48,84g | Eiw: 46,60g | Kohlh: 141,76g.   Frühstück: 香蕉, Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Mittagessen: Zott Light起司片, 高麗菜, 花椰菜, 水煮肉片, Costco 墨西哥薄餅. Abendessen: 水餃, 炒飯. mehr...

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