Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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50 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 16,31g | Eiw: 30,41g | Kohlh: 191,21g.
Frühstück: Яблочное Пюре Несладкое, Курага, Vitaland Рамбутаны, Увелка Каша Дружба на Воде. Mittagessen: Планета Суши Васаби. Abendessen: Белое Облако Кефир 1%, Пицца Суши Вок Имбирь Маринованный, Роллы Темпура, Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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1259 kcal
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Bewegung:
велосипед - 1 Minute, вытягивание ноги назад/вбок - 1 Minute, планка - 1 Minute, скалолаз - 1 Minute, выпады - 1 Minute, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, приседания - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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vichka2019's Gewichtsverlauf
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