Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 187,27g.
Frühstück: AH Excellent Acacia Honing, Pink Lady Appels, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Mittagessen: Cappuccino, Slankie 20+ Mosterd, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Abendessen: AH Surimi Sticks, Milsa Sojagurt Bosbessen, Jumbo Hollandse Garnalen, Komkommer (met Schil), Gerookte Zalm, Avocado, Gekookt Ei, Sushi Rijst. Snacks/Sonstiges: Jumbo Hummus, Wortelen, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, AH Magere Franse Kwark, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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