Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1273 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 173,42g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. Abendessen: Havregrøt 70g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Tomato Norwegian 85g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Eple Golden 125g, Pærer 120g, Pærer 120g. mehr...
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3343 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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