Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 91,32g | Eiw: 165,20g | Kohlh: 200,37g.
Mittagessen: Bolo Rei, Laranjas, Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Carne de Porco. Abendessen: Laranjas, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Crepe Simples, Nestlé Kvarg, Pretzels Macios. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|