Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
|
75,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
510 kcal
|
Fett: 17,76g | Eiw: 29,30g | Kohlh: 59,02g.
Frühstück: Fortaleza Cream Cracker, Café, Molico Leite Zero Lactose, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Mittagessen: Rondelli de Presunto e Queijo. Abendessen: Damascos, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Mangas, Sococo Água de Coco (200ml). mehr...
|
|
1862 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
projetodisney's Gewichtsverlauf
|