Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 168,84g.
Frühstück: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Nesquik Шоколадные Шарики. Mittagessen: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Винегрет без Масла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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danypostnikova's Gewichtsverlauf
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