Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 18,76g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 160,42g.
Frühstück: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Mittagessen: Coop Crackers Integrali, Paluani Panettone Classico, Bonduelle Mais Bio, Carote, Patata Bollita, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Abendessen: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lindt Excellence 99% Cacao, Pane Comune, Lattuga, Bresaola. Snacks/Sonstiges: Eurospin Energy Drink Sugar Free. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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