Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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57 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 161,64g.
Frühstück: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Italac Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Tirolez Queijo Minas Padrão, Stem Colágeno Hidrolisado, Café Expresso. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Canelone. Abendessen: Italac Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Maizena, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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