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pengalaman teman dengan minum 2-3 liter sehari bisa turun 2 kg dalam 3 bulan dengan olahbraga seimbang dan ga diet .soalnya air sangat bagus buat diet alias bikin kenyang dan menlunturkan lemak tapi kan kita males minum kadang so caranya wadahan air minumnya 3 liter make botol nahh kita abisin deh perhari sesuai kebutuhan kita
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929 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 91,66g.
Frühstück: Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Risoles. Abendessen: Risoles, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur. mehr...
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 Kommentare
dari bb berapa itu 2 kg 3 bulan?
06 Jan 19 vom Mitglied: aldi53
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Dia 58 turun 2 kg jadi 56 3 bulan tapi tanpa diet
06 Jan 19 vom Mitglied: farizalota
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Air bagus untuk diet, tapi dia gag diet. Maksudnya gimana? 😅😂
06 Jan 19 vom Mitglied: aldi53
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Aldi53 he..he. Maksudnya kalo kita minum air misal kebutuhan aku 3 liter sehari .nahh kitabtuh berasa kenyang terus jadi gabusah make diet juga makan ga akan kalab karena air nya udah bikin kenyang .he..he.
06 Jan 19 vom Mitglied: farizalota
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secara ga langsung temenmu itu defisit kalori.
06 Jan 19 vom Mitglied: cicils
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Hehe itu diet air namanya. 😂 kalau gag diet mah dia tetep makan suka2.
06 Jan 19 vom Mitglied: aldi53
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farizalota's Gewichtsverlauf
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