Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
|
102,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 82,39g | Eiw: 104,83g | Kohlh: 217,36g.
Frühstück: Vispipuuro, Alpro Kookos-Mantelijuoma, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Ruispuuro, Hunaja, Tee (Haudutettu). Mittagessen: Possukastike, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Ryvita Näkkileipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Oivariini. Abendessen: Pirkka Broilerin Fileeleike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Kinkkupiirakka, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Rainbow Riisimurot, Mandariini, Arla Proteiinirahka Puolukka. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
|
babiesgarden's Gewichtsverlauf
|