Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
886 kcal
|
Fett: 37,58g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 57,30g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Elma, Hurma, Ceviz. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elifecepoyraz's Gewichtsverlauf
|