Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 177,23g.
Frühstück: Twinings Earl Grey, Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Jambon Supérieur, Pain Complet. Mittagessen: Florette Sauce Aneth et Citron, Roquette (Rocket), Carrefour Bio Saumon Fumé, Pomme de Terre (Chair et Peau). Abendessen: Coeur de Lion Coulommiers, Riz Blanc, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Sonstiges: Yaourt Nature de Lait Entier. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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