Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 146,15g | Kohlh: 200,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gefrorene Blaubeeren, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Léger Magermilch, Migros Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Mymuesli Wheyproteinmuesli, M-Budget Magerquark, Äpfel, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Abendessen: Migros Forellenfilets, Migros Cherrytomaten, M-Budget Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Madness Nutrition Cookie Birthday Cake, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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