silviaundsophie's Notizen, 07 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019

75 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2019:

904 kcal

Fett: 37,52g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 109,87g. Frühstück: Honigmelonen. Mittagessen: Monster Ultra Red Zero . Abendessen: Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße. mehr...

2142 kcal

Bewegung: Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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