Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 65,15g.
Mittagessen: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Pêssego, Tomate Italiano Tomate Italiano Vermelho, Ervilha Torta, Walmart Bucho de Boi, Alface Americana, Rúcula. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Morangos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Vagem Cozida, Cenouras, Aviação Manteiga com Sal, Quiabo. Snacks/Sonstiges: Melancia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Integralmedica Diurético H2out Pêssego, Cacau Show Chocolate Diet 70%, Açúcar, Brasfrut Polpa de Maracujá, Eco Fresh Açaí Power. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mirian.s.espindula's Gewichtsverlauf
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