Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
|
50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 82,52g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 229,07g.
Frühstück: 福原花生醬, 福圓號 芋頭饅頭, Costco 奇亞籽, Costco 哈伐第切片乾酪. Mittagessen: 便當, 水煮蛋. Abendessen: 芋頭, 三色蛋, 魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 水餃. Snacks/Sonstiges: 巧克力粒曲奇餅（軟式餅乾）. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hbk6216's Gewichtsverlauf
|