Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 138,96g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 14,64g.
Frühstück: Lala Media Crema, Philadelphia Queso Crema, FUD Jamón de Pavo Virginia, Aceite de Oliva, Huevo. Mittagessen: Guacamole, Nutrioli Aceite de Soya, Bistec de Res. Abendessen: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Lechuga de Hoja Verde, Philadelphia Queso Crema, Cebolla Frita, Aceite de Oliva, FUD Jamón de Pavo Virginia, San Rafael Salchicha de Pavo, Lala Media Crema (30ml), Hellmann's Mayonesa Clásica, Huevo Cocido. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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fer urq's Gewichtsverlauf
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