Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 177,55g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: NutriSari American Sweet Orange, Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Perkedel Kentang, Donat Dilapisi Gula, Good Day Tiramisu Bliss Coffee, Nescafe Black Coffee. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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juju aulia's Gewichtsverlauf
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