Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 29,02g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Aqua Air Mineral, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Nescafe Coffee Cream, Cadbury Dairy Milk Oreo, Semangka. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
HIIT - 5 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juju aulia's Gewichtsverlauf
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