Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 68,72g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 244,43g.
Frühstück: Nestlé Kvarg Framboesa, Merenda Mista. Mittagessen: Peras, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peixe Panado Frito. Abendessen: Nestlé Clusters Chocolate, Guylian Chocolate Belga (Bombons), Lidl Lasanha Bolonhesa, Pingo Doce Bolacha Maria, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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