Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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120,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 34,35g | Kohlh: 253,99g.
Frühstück: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Halina Cebularz. Mittagessen: Słodkie Cukierki Czekoladowe, Mandarynki, Jabłko, Banan. Abendessen: Virtu Łazanki z Kapustą i Grzybami. Snacks/Sonstiges: Tyskie Piwo, Virtu Łazanki z Kapustą i Grzybami. mehr...
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4082 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ruski83's Gewichtsverlauf
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