Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 107,58g | Kohlh: 87,82g.
Frühstück: Магнит Банан, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты, Рис с Овощами, Капучино, SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Каркаде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Зеленый Луг Бифидо Кефир. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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scheglovaok's Gewichtsverlauf
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