Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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119,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 114,85g | Kohlh: 296,64g.
Frühstück: Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Chleb Razowy. Mittagessen: Krasnystaw Kefir, Jabłko, Mandarynka, Banan. Abendessen: Biedronka Marchewka z Groszkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Pszenny, Krewetki Smażone lub Panierowane w Mące, Hortex Warzywa na Patelnię, Łazanki. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ruski83's Gewichtsverlauf
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