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Protein day 3
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69,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 130,28g | Kohlh: 28,27g.
Frühstück: Egg, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Coffee. Mittagessen: Chicken Dark Meat (Roasting) , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Rojo's Pico De Gallo, Private Selection Carne Asada, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Abendessen: Boar's Head 3-Pepper Colby Jack Cheese, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Toasted Marshmallow, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Aarhonda's Gewichtsverlauf
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