Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2012
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 55,75g | Kohlh: 263,11g.
Frühstück: All-Bran Buds, Probiotic Blueberry Yogurt, Bananas, Strawberries, Pineapple. Mittagessen: Cheddar Cheese, Baby Carrots, Sugar Snap Peas, Apples, Fibre Rye. Abendessen: Potato Leek Soup, Squirrelly Bread, Buttery Taste. Snacks/Sonstiges: Light Cream, Pineapple, Grapes, Strawberries, Bananas, Coffee or Table Cream (Light), Coffee, Cream (Half & Half), Americano, No Calorie Sweetener. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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JerseyCapone's Gewichtsverlauf
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