Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 97,42g | Kohlh: 106,56g.
Frühstück: Appels, Arla Skyr Naturel, AH Zongedroogde Rozijnen, Citroensap, Leidingwater, Thee. Mittagessen: Thee, AH Olijfolie Traditioneel, AH Balsamico Azijn uit Modena, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Zandbergen Uitgebakken Ontbijtspek, Cherrytomaten, AH Botersla, Avocado's. Abendessen: Blue Band Koken, Bakken, Braden, Groene Paprika, AH Kogelbiefstuk, AH Spinazie Vers, Aldi Bouillonblokjes, Gember, Koriander, Komijn, Groene Chilipepers, Champignons, Courgette, Rode Paprika, Aubergine, Uien, Leidingwater, AH Rode Splitlinzen. Snacks/Sonstiges: Thee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dionyca's Gewichtsverlauf
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