Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 186,79g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Mittagessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнолия Картофель по-Деревенски, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, GurMama Стейк Куриный. Snacks/Sonstiges: Родные Просторы Конфеты, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Natasha_no_fat's Gewichtsverlauf
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