mariam.mosleymmmm's Notizen, 10 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019

64 kg Bisher verloren: 19 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2019:

249 kcal

Fett: 8,82g | Eiw: 29,44g | Kohlh: 11,71g. Frühstück: السعودية حليب قليل الدسم, قهوة اسبريسو. Mittagessen: الخيار (مقشر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز. mehr...

230 kcal

Bewegung: مشي - 1 Stunde und 4 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche

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