pasific88's Notizen, 10 Jan 19

Дратути) я тут жру потихоньку на 110 к после аквы) Тунец молодец, да гречневый хлебец, да зелёный огурец 🙃🙂🤣

---

1593 kcal

Fett: 87,33g | Eiw: 126,56g | Kohlh: 70,78g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Домик в деревне Сметана 15%. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Огурец (без Кожуры), Яйцо-Пашот, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Простоквашино Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Лук, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Тунец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. mehr...

399 kcal

Bewegung: Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...