Jarrod0306's Notizen, 11 Jan 19

:)
129,3 kg Bisher verloren: 46,5 kg.    Still to go: 44,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2019:
2664 kcal Fett: 113,34g | Eiw: 136,73g | Kohlh: 269,65g.   Frühstück: Perfection Fresh Milk, Milo Milo, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Twisties Fun Mix Chicken Flavoured Snacks, Burger Rings Fun Mix Burger Flavoured Snacks, Cheetos Fun Mix Cheese & Bacon Flavoured Snacks, Black & Gold Orange & Mango Fruit Drink. Abendessen: Community Co Garlic Tortilla, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Added Sugar & Salt, Ingham Turkey Mince, Coon Light & Tasty Cheese Slice. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coke No Sugar. mehr...
3666 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche


Kommentare 
wow what a good loss !👌👍💕 
10 Jan 19 vom Mitglied: trishjones

     
 

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