Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2012
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 37,85g | Kohlh: 35,07g.
Frühstück: Tomatoes, Deli Fresh Cajun Seasoned Chicken Breast Thin Sliced. Mittagessen: NUTrition Berry Nut, dill relish, Chunk Chicken Breast, light mayo, boiled eggs, club crackers. Snacks/Sonstiges: Deli Fresh Cajun Seasoned Chicken Breast Thin Sliced, club crackers. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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stacibrown318's Gewichtsverlauf
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