Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 96,49g | Kohlh: 138,67g.
Mittagessen: Lacta Chocolate Laka, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jimena Ameneiros's Gewichtsverlauf
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