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nyemil pagi pagi ti 1/2 bungkus isi selai coklat. hmm berat sekali nyemilnya pdhl belum ngitung kalori bareng sarapan x(
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50 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 32,53g | Kohlh: 120,80g.
Frühstück: Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal, Nutella Selai Coklat, Kari Ayam, Roti Putih. Mittagessen: Jagung Rebus, Telur Puyuh, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Remis Masak. Abendessen: Kue Keju. Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pisang Goreng, Roti Gandum. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 29 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aiffian's Gewichtsverlauf
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