Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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91,9 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 242,75g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Alpenmark Kräuterrolle, Böklunder Schinkensülze, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille, Bofrost Linsensuppe. Abendessen: REWE Beste Wahl Gulasch mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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karina13 03 1979's Gewichtsverlauf
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