Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
83,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 62,72g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 180,93g.
Frühstück: Rama Margarine, Milram Drei-Zwiebel Quark, Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Delikatess Fleischsalat, Gurke (mit Schale), Edeka Schulte Filetpastete mit Brokkoli, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Aldi Roggenkrüstchen. Mittagessen: Aldi Frucht Schale Ananas Würfel, Vitasia Frühlingsrolle Schinken-Huhn. Abendessen: Rama Margarine, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Harry Korn an Korn. Snacks/Sonstiges: Tuc Paprika, Erdnüsse, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Dornfelder trocken, Kaffee, Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Marmor mit Schokoladenglasur, Matador Lakritz aus Holland. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
mwsonntag's Gewichtsverlauf
|