|
А на обед 458к. Запеченная курогрудь со свеклой и морковью под сыром, немного смазала оливковым маслом для жарки. Немного экономлю калории, вечером идём в гости, а там будет свинина на гриле и овощи))) И сегодня аквааэробика 🏊🏻♀️
|
1303 kcal
|
Fett: 45,16g | Eiw: 113,01g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Помело, Жареное Филе Свинины, Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
|
396 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
|
pasific88's Gewichtsverlauf
|