Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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109,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 181,19g.
Frühstück: Gut & Günstig Edel Salami, Hohes C Multivitamin, Weich Gekochtes Ei, Lidl Doppelbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, Tee. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Äpfel, Haferflocken, Eierkuchen. Abendessen: Veltins Pilsener, Dreistern Fleischsülze mit Petersilie, Edeka Bio Allgäuer Emmentaler, Dovgan Saira, Milfina Butter, Chaumes Käse, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Edeka Butter Stollen, Kaffee mit Milch, Orangen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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muellthos's Gewichtsverlauf
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