Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
82,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
710 kcal
|
Fett: 20,90g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 59,88g.
Frühstück: Tahu, Putih Telur Matang. Mittagessen: Ikan Patin, Finna Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Semangka. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dyah ayu paaetyo's Gewichtsverlauf
|