Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 73,52g | Eiw: 41,28g | Kohlh: 85,88g.
Frühstück: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Emin Sucuk. Mittagessen: Ayçiçek Yağı, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Haşlanmış Yumurta, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Poğaça, Mandalina. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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