|
Завтрак 527к, сыр за кадром. Овсянка, малина, банан, яблоко. Заряжаемся 👍😋. Норма калорий на сегодня 1697.
|
1365 kcal
|
Fett: 23,81g | Eiw: 91,31g | Kohlh: 207,43g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Мраморный, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Банан, Овсянка. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Fish House Мидии в Рассоле, Barilla Макароны Фузилли, Свекла Вареная, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Мандарины, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. mehr...
|
|
|
pasific88's Gewichtsverlauf
|