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Mein Lieblingsrezept aus dem Brigitte Diät Kochbuch. Gemüserisotto mit Lachs für unter 600 kcal.
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1684 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 201,02g.
Frühstück: Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Weißer Tafelwein, Gemüse-Risotto mit Lachs. Abendessen: Rote Zwiebeln, Weißer Tafelwein, Roggenbrot, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g), KitKat Singles. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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