mariah6166's Notizen, 14 Jan 19

昨晚餓到難入睡,夢中一直大吃大喝🍕🍟🍔🥓🍗🍲🥘🤤🤤🤤🤤
54,5 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2019:
1834 kcal Fett: 97,28g | Eiw: 104,42g | Kohlh: 137,45g.   Frühstück: 油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 荷包蛋, 地瓜. Mittagessen: 麻油, 白蘿蔔, 海帶芽, 涼拌黃瓜, 木耳, 滷蛋, 飯, 牛腱. Abendessen: 白飯, 蓮霧, 炒杏鮑菇, 五花肉, 鹹菜, 台畜 梅干扣肉, 煮熟的綠色椰菜, 炒青椒. Snacks/Sonstiges: 洽洽 葵瓜子. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche


Kommentare 
我通常睡前餓 隔天就會瘦 
13 Jan 19 vom Mitglied: josephc0917
me too 
13 Jan 19 vom Mitglied: wushj
那真的有餓到😅 
13 Jan 19 vom Mitglied: applechiou
睡前一直在點早餐,哈哈哈哈 
13 Jan 19 vom Mitglied: mariah6166

     
 

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