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Gara2 khilaf weekend kemarin 😭😭😭
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 32,75g | Eiw: 136,95g | Kohlh: 109,91g.
Frühstück: Dada Ayam, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Tora Bika 3 In 1 Diet. Mittagessen: Kopi Luwak White Koffie, Yeo's Soy Bean Milk, Ikan Tuna Panggang, Kecambah. Abendessen: Ampela, Bakso Ikan, Jamur Tiram, Dada Ayam, Sayur Campuran. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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oliveshi's Gewichtsverlauf
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