Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 47,00g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 113,05g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Чай с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Масло Подсолнечное, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Чай с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jane1117's Gewichtsverlauf
|