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Ne yapsam aldığım karbonhidrat oranı iyisi kötüsü dahil %25 den aşağıya düşmüyor 🤨 bi el atın 🙄🤗
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864 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 57,33g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Izgara Köfte, Kuzu Pirzola. Snacks/Sonstiges: Salep, Ceviz, Nutella Nutella. mehr...
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seksenler's Gewichtsverlauf
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