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沒嗯嗯 / 週末過量的碳水發威了……
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⒈ 體脂 27.5%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 79,60g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 72,71g.
Frühstück: 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 法國貝樂布利 乾酪, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 奧利塔 玄米油, 花椰菜. Abendessen: 炸豆皮, 麻辣香鍋, 水餃. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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